Taille-zu-Größe-Verhältnis (WHtR) Rechner: Bauchfett & metabolisches Risiko
Berechnen Sie Ihr Taille-zu-Größe-Verhältnis (Waist-to-Height Ratio WHtR) zur präzisen Beurteilung des viszeralen Bauchfetts (Faustregel: Taillenumfang sollte weniger als die halbe Körpergröße betragen).
Taille-zu-Größe-Verhältnis (WHtR)
Eingabedaten
Taille-zu-Größe-Verhältnis (WHtR)
Empfohlener maximaler Taillenumfang (cm)
Abweichung vom gesunden Schwellenwert (cm)
Gemessene Taille vs. empfohlene Obergrenze
Medizinisch anerkannter Indikator nach dem Ashwell-Shape-Chart.
Dieses Tool ist ein mathematisches Modell für Fitness und Ernährung zu allgemeinen Orientierungszwecken. Die Ergebnisse stellen keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Konsultieren Sie vor Diäten oder Trainingsprogrammen stets einen qualifizierten Arzt oder Ernährungsberater.
Berechnungsmethodik
Formel: WHtR = Taillenumfang (cm) / Körpergröße (cm). Maximaler gesunder Taillenumfang = Körpergröße × 0.50.
Häufig gestellte Fragen
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