Calculadora de Masa Corporal Magra (LBM / FFM) (Fórmulas de Boer y James)
Calcula tu Masa Magra Libre de Grasa (LBM en kg) con las fórmulas clínicas estandarizadas de Boer y James para dosificación médica y nutrición deportiva.
Masa Corporal Magra (Boer LBM en kg)
Datos y Parámetros
Masa Corporal Magra (Boer LBM en kg)
Masa Grasa Estimada (kg)
Porcentaje de Masa Magra
Masa Magra vs Masa Grasa
Fórmulas ampliamente utilizadas en farmacología clínica y fisiología del ejercicio.
Esta herramienta es un modelo matemático de bienestar y nutrición con fines meramente orientativos. Los resultados no constituyen diagnóstico, consejo ni tratamiento médico. Consulte siempre a un médico calificado o nutricionista antes de iniciar dietas o programas de entrenamiento.
Metodología de Cálculo
Fórmula de Boer: Hombres LBM = (0.407 × Peso) + (0.267 × Altura) - 19.2. Mujeres LBM = (0.252 × Peso) + (0.473 × Altura) - 48.3.
Preguntas Frecuentes
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