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Relación Potasio/Sodio (K:Na)Salud

Calculadora de la Relación Potasio / Sodio (K:Na) para la Presión Arterial

Calcula el ratio dietético de potasio a sodio (K:Na) para optimizar la salud arterial según las directrices de la OMS y la Asociación Americana del Corazón.

Resultado Calculado

Relación Potasio a Sodio (K:Na)

1.75ratio

Datos y Parámetros

mg
Selección rápida:
mg
Selección rápida:

Relación Potasio a Sodio (K:Na)

1.75ratio

Equivalente en Sal de Mesa (g NaCl)

5.08 g

Comparación Potasio vs Sodio (mg)

Potasio Diario
3,500 mg(64%)
Sodio Diario
2,000 mg(36%)

Métrica preventiva cardiovascular. Pacientes con enfermedad renal deben consultar a su nefrólogo.

Esta herramienta es un modelo matemático de bienestar y nutrición con fines meramente orientativos. Los resultados no constituyen diagnóstico, consejo ni tratamiento médico. Consulte siempre a un médico calificado o nutricionista antes de iniciar dietas o programas de entrenamiento.

Metodología de Cálculo

Relación K:Na = Potasio (mg) / Sodio (mg). Objetivo cardiosaludable: >= 2.0.

Preguntas Frecuentes

Una proporción de al menos 2 a 1 (el doble de potasio que de sodio en la dieta).

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