Emivita della Caffeina e SonnoSalute
Calcolatore Emivita della Caffeina e Orario Limite per il Caffè
Calcola quanta caffeina resta nel sangue all'ora di coricarsi e individua l'orario limite pomeridiano per proteggere il sonno profondo.
Parametri di Input
In tempo realemg
Selezione rapida:
14 :00
6 :0023 :00
23 :00
20 :0028 :00
Risultato CalcolatoEmivita della Caffeina e Sonno
Caffeina Residua nel Sangue al Momento di Dormire
57.8mg
Orario Limite Consigliato per il Caffè
13 :00
Ore tra il Caffè e il Riposo
9 Ore
Dettaglio del Calcolo
Dose Iniziale Assunta
180 mg
Residuo Attivo a Letto
57.8 mg
Metodologia di Calcolo
Caffeina Residua = Dose Assunta × (0,5)^(Ore Trascorse / 5,5). Orario Limite = Ora di Coricarsi - 9,5 ore.
Disclaimer Legale e Informativo
Una quota residua di caffeina superiore a 40 mg prima di dormire frammenta il sonno profondo.
Questo calcolatore è progettato solo a scopo educativo e informativo. I risultati non costituiscono una consulenza finanziaria o legale vincolante.
Domande Frequenti
Tra le 5 e le 6 ore in soggetti sani non fumatori.
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