Calcolatore Metabolismo Basale di Cunningham (Basato sulla Massa Magra)
Calcola il tuo consumo calorico a riposo (BMR) a partire dalla massa magra (LBM) con le formule ad alta precisione di Cunningham e Katch-McArdle.
Metabolismo Basale di Cunningham (kcal/die)
Parametri di Input
Metabolismo Basale di Cunningham (kcal/die)
Massa Corporea Magra (LBM in kg)
Fabbisogno Energetico Totale (TDEE Moderato)
Massa Grassa
BMR Cunningham vs Fabbisogno Totale (TDEE)
Formula d'elezione nella nutrizione sportiva per atleti di forza e bodybuilding.
Questo strumento è un modello matematico di benessere e nutrizione a scopo puramente informativo. I risultati non costituiscono una diagnosi o una consulenza medica. Consultare sempre un medico o un nutrizionista qualificato prima di intraprendere diete o programmi di allenamento.
Metodologia di Calcolo
Formula di Cunningham: BMR = 500 + (22 × Massa Magra in kg).
Domande Frequenti
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