Calcolatore Passo di Corsa (Pace min/km) e Tempi di Maratona
Calcola il ritmo di corsa al km (min/km), velocità oraria e previsioni di gara per 5K, 10K, Mezza Maratona e Maratona (formula di Riegel).
Parametri di Input
In tempo realePasso Medio per Chilometro (Pace)
Velocità Media
10.91 km/h
Tempo Stimato per 5K
27.5 min
Tempo Stimato per 10K
57.2 min
Tempo Stimato Mezza Maratona (21.1k)
124.16 min
Tempo Stimato Maratona Completa (42.2k)
255.28 min
Ottimo passo: Correre sotto i 5:30 min/km riflette un'eccellente efficienza cardiovascolare e resistenza.
Progressione dei Tempi per Distanza di Gara
Dettaglio del Calcolo
Metodologia di Calcolo
Passo (min/km) = Tempo (min) / Distanza (km). Velocità (km/h) = (Distanza / Tempo) × 60.
Disclaimer Legale e Informativo
Modello sportivo per la gestione del ritmo e proiezione cronometrica.
Questo calcolatore è progettato solo a scopo educativo e informativo. I risultati non costituiscono una consulenza finanziaria o legale vincolante.
Domande Frequenti
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