サイクリング パワーウェイトレシオ（W/kg・FTP比出力）健康・医療
サイクリング パワーウェイトレシオ（W/kg・FTP比出力・Coggan分類）計算機
ロードバイクの機能的作業閾値パワー（FTP ワット）とライダー体重（kg）から、ヒルクライムやタイムトライアルの勝敗を決定づけるパワーウェイトレシオ（W/kg・比出力）およびAndy Coggan博士の競技カテゴリー分類を算出します。
計算結果
ライダー比出力（W/kg）
3.57W/kg
入力パラメータ
Watts
クイック選択:
kg
クイック選択:
kg
クイック選択:
ライダー比出力（W/kg）
3.57W/kg
総システム比出力（バイク含む W/kg）
3.18 W/kg
ライダー単体比出力 vs バイク込み総システム比出力の比較
比出力 W/kg
3.57 W/kg(53%)
総システム比出力（バイク含む W/kg）
3.18 W/kg(47%)
ロードレース・ヒルクライム競技の最重要生理学的指標です。勾配5%以上の登坂では純粋なW/kg値が速度を直接決定します。
本ツールは一般的な健康・栄養管理の目安を提供する計算モデルです。算出結果は医学的診断や治療方針を示すものではありません。食事制限や運動プログラムを開始する前に、必ず医師または管理栄養士にご相談ください。
計算方法と根拠
ライダー比出力（W/kg）＝ FTP（ワット）÷ ライダー体重（kg）。総システム比出力 ＝ FTP ÷（体重 ＋ バイク＆装備重量）。
よくある質問 (FAQ)
平坦路では空気抵抗に対抗する「絶対ワット（FTP総出力）」が速度を決めますが、登坂では重力に対抗するため「体重1kgあたり出力（W/kg）」が唯一の決定打となるためです。
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