Relação Potássio / Sódio (K:Na)Saúde
Calculadora da Relação Potássio / Sódio (K:Na) e Pressão Arterial
Calcule a proporção dietética entre potássio e sódio (K:Na) para proteger seu coração e controlar a hipertensão arterial segundo a OMS e a SBC.
Resultado Calculado
Relação Potássio / Sódio (K:Na)
1.75razão
Dados de Entrada
mg
Seleção rápida:
mg
Seleção rápida:
Relação Potássio / Sódio (K:Na)
1.75razão
Equivalente em Sal de Cozinha (g NaCl)
5.08 g
Comparação Potássio vs Sódio (mg)
Potássio Diário
3,500 mg(64%)
Sódio Diário
2,000 mg(36%)
Métrica preventiva. Pacientes renais devem consultar o médico sobre a ingestão de potássio.
Esta ferramenta é um modelo matemático de bem-estar e nutrição para orientação geral. Os resultados não constituem diagnóstico ou aconselhamento médico. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar regimes alimentares ou programas de exercícios.
Metodologia de Cálculo
Relação K:Na = Potássio (mg) / Sódio (mg). Meta recomendada: >= 2.0.
Perguntas Frequentes
Uma relação igual ou superior a 2.0 (consumir no mínimo o dobro de potássio em relação ao sódio).
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