حاسبة نسبة الخصر إلى الورك WHR وتقييم نمط شكل الجسم (تفاحة أم كمثرى) وفق معايير WHO
احسب نسبة محيط الخصر إلى الورك (WHR) لتحديد نمط توزيع الدهون في جسمك (النمط الذكوري الأندرويدي التفاحي مقابل النمط الأنثوي الجينويدي الكمثري) وتقييم مخاطر أمراض القلب وفق منظمة الصحة العالمية.
نسبة الخصر إلى الورك (WHR Ratio)
بيانات ومدخلات الحساب
نسبة الخصر إلى الورك (WHR Ratio)
الفارق بين محيط الخصر والورك (cm)
مقارنة محيط الخصر مع محيط الورك
مؤشر توزيع الدهون الإكلينيكي المعتمد من منظمة الصحة العالمية (WHO) لتقييم دهون الجذع.
هذه الحاسبة هي نموذج إرشادي ورياضي للياقة والتغذية لأغراض التوعية العامة فقط. النتائج التقديرية لا تُعتبر بأي حال تشخيصاً أو استشارة طبية أو علاجية معتمدة. يُرجى دائماً استشارة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية العلاجية قبل البدء بأي حمية غذائية أو برنامج تدريبي أو اتخاذ أي قرار صحي.
آلية ومعادلة الحساب القانونية
المعادلة: نسبة الخصر إلى الورك WHR = محيط الخصر (سم) ÷ محيط الورك (سم). معايير الخطر المرتفع لـ WHO: > 0.90 للرجال، و > 0.85 للنساء.
الأسئلة الشائعة
حاسبات ذات صلة
أدوات وحاسبات إضافية موصى بها بناءً على ما تقوم بحسابه الآن