Calculadora de Calorías Quemadas por Ejercicio (Valores MET)
Calcula con precisión las calorías y gramos de grasa quemados en correr, ciclismo, natación, pesas y HIIT según el equivalente metabólico MET.
Datos y Parámetros
En tiempo realCalorías Totales Quemadas
Grasa Corporal Equivalente Quemada
65.2 g
Ritmo de Quema por Minuto
11.16 kcal/min
Valor MET de la Actividad
8.5 MET
Excelente quema calórica: Has superado las 400 kcal, generando un déficit óptimo para la pérdida de grasa.
Métricas de Gasto Energético
Desglose Detallado del Cálculo
Metodología de Cálculo
Calorías = (Minutos × MET × 3.5 × Peso kg) / 200. Grasa quemada (g) = Calorías / 7.7.
Aviso Legal e Informativo
Basado en el Compendio Internacional de Actividades Físicas.
Esta calculadora es para fines educativos e informativos. Los resultados no constituyen asesoramiento financiero, fiscal o legal vinculante.
Preguntas Frecuentes
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