Calculadora de Tasa Metabólica Basal (TMB) de Cunningham (Basada en Masa Magra)
Calcula tu gasto calórico basal en reposo con máxima precisión atlética a partir de tu masa libre de grasa (LBM) mediante las fórmulas de Cunningham y Katch-McArdle.
TMB de Cunningham (kcal/día)
Datos y Parámetros
TMB de Cunningham (kcal/día)
Masa Libre de Grasa (LBM en kg)
Gasto Energético Diario TDEE (Moderado)
Masa Grasa
TMB Cunningham vs Gasto Total Diario (TDEE)
Fórmula de referencia en nutrición deportiva para atletas y personas con masa muscular desarrollada.
Esta herramienta es un modelo matemático de bienestar y nutrición con fines meramente orientativos. Los resultados no constituyen diagnóstico, consejo ni tratamiento médico. Consulte siempre a un médico calificado o nutricionista antes de iniciar dietas o programas de entrenamiento.
Metodología de Cálculo
Fórmula de Cunningham: TMB = 500 + (22 × Masa Magra en kg).
Preguntas Frecuentes
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