Calculateur d'Indice de Masse Maigre (FFMI) & Potentiel Musculaire Naturel
Évaluez votre indice FFMI et votre FFMI normalisé pour situer votre niveau de développement musculaire par rapport à la limite génétique naturelle (étude Kouri).
FFMI Normalisé pour la Taille
Données du Simulateur
FFMI Normalisé pour la Taille
FFMI Brut Non Ajusté
Masse Maigre Totale (kg)
Comparaison FFMI Brut vs Normalisé
Outil de référence en musculation naturelle et sciences du sport.
Cet outil est un modèle d'estimation nutritionnelle et sportive à vocation strictement informative. Les résultats ne constituent en aucun cas un diagnostic ou un avis médical. Consultez toujours un médecin ou un nutritionniste qualifié avant d'entreprendre un régime ou un programme d'entraînement.
Méthodologie de Calcul
Masse Maigre = Poids × (1 - % Gras / 100). FFMI = Masse Maigre / (Taille en m)². FFMI Normalisé = FFMI + 6.1 × (1.8 - Taille en m).
Foire Aux Questions
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