Metabolismo Basale Katch-McArdleSalute
Calcolatore Metabolismo Basale Katch-McArdle (Massa Magra)
Calcola il tuo Metabolismo Basale (BMR) in base alla massa magra effettiva (LBM) e alla percentuale di grasso corporeo.
Parametri di Input
In tempo realekg
Selezione rapida:
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Risultato CalcolatoMetabolismo Basale Katch-McArdle
Metabolismo Basale (BMR Katch-McArdle)
1,876kcal/day
Massa Magra Corporea Attiva (LBM)
69.7 kg
Fabbisogno Giornaliero Atleta Attivo
2,908 kcal/day
Dettaglio del Calcolo
Massa Magra
69.7 kg
Massa Grassa
12.3 kg
Dispendio a Riposo
1,876 kcal
Metodologia di Calcolo
Massa Magra (LBM) = Peso × [1 - (% Grasso / 100)]. BMR = 370 + (21,6 × LBM in kg).
Disclaimer Legale e Informativo
L'equazione di Katch-McArdle è la più precisa in assoluto per atleti e persone muscolose.
Questo calcolatore è progettato solo a scopo educativo e informativo. I risultati non costituiscono una consulenza finanziaria o legale vincolante.
Domande Frequenti
Perché riflette direttamente il dispendio calorico del tessuto muscolare metabolicamente attivo.
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