運動消費カロリー・METs身体活動計算機
ランニング、サイクリング、水泳、筋トレ、ウォーキング、HIITの各種運動における消費カロリーと燃焼脂肪重量（g）をMETs（代謝当量）基準で算出します。
入力パラメータ
リアルタイム自動計算総消費カロリー
燃焼脂肪換算量
65.2 g
1分間あたりの消費カロリー
11.16 kcal/分
運動強度（METs値）
8.5 METs
高い消費エネルギー：400kcal以上の消費は、効率的な脂肪燃焼と心肺機能の強化に大きく貢献します。
エネルギー消費・脂肪燃焼指標
詳細な計算内訳
計算方法と根拠
消費カロリー（kcal）= (運動時間(分) × METs × 3.5 × 体重(kg)) ÷ 200。燃焼脂肪量（g）= 消費カロリー ÷ 7.7。
法的免責事項および案内
国立健康・栄養研究所および国際身体活動メッツ基準表に基づいています。
本計算機は教育および参考目的のみに提供されています。表示される結果は法的または拘束力のある助言を構成するものではありません。
よくある質問 (FAQ)
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