トレッドミル傾斜・走行速度（時速km/h → 屋外換算ペース分/km）変換計算機

マラソン・ランニング練習用換算ツールです。トレッドミル走行時は傾斜を「1%」に設定することで屋外平地走行の空気抵抗と生理的代謝負荷が完全一致します。

本ツールは一般的な健康・栄養管理の目安を提供する計算モデルです。算出結果は医学的診断や治療方針を示すものではありません。食事制限や運動プログラムを開始する前に、必ず医師または管理栄養士にご相談ください。