Calculadora de Relação Cintura-Estatura (RCE / WHtR) e Gordura Visceral
Calcule a Relação Cintura-Estatura (WHtR) para avaliar o acúmulo de gordura visceral abdominal e o risco cardiovascular (Regra de Ouro: a cintura deve ser menor que a metade da sua altura).
Relação Cintura-Estatura (WHtR)
Dados de Entrada
Relação Cintura-Estatura (WHtR)
Cintura Máxima Recomendada (cm)
Diferença do Limiar Saudável (cm)
Cintura Medida vs Teto Recomendado
Métrica preventiva recomendada pela comunidade cardiológica internacional.
Esta ferramenta é um modelo matemático de bem-estar e nutrição para orientação geral. Os resultados não constituem diagnóstico ou aconselhamento médico. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar regimes alimentares ou programas de exercícios.
Metodologia de Cálculo
Fórmula: WHtR = Circunferência da Cintura (cm) / Altura (cm). Cintura Máxima Saudável = Altura × 0.50.
Perguntas Frequentes
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