हृदय गति पुनर्प्राप्ति (HRR) कैलकुलेटरस्वास्थ्य
हृदय गति पुनर्प्राप्ति (Heart Rate Recovery - HRR) कैलकुलेटर
व्यायाम के ठीक 1 मिनट बाद हृदय गति में गिरावट को मापकर हृदय स्वास्थ्य और पैरासिम्पेथेटिक टोन का मूल्यांकन करें।
कैलकुलेटर इनपुट
लाइव रीयल-टाइमBPM
त्वरित चयन:
BPM
त्वरित चयन:
गणना परिणामहृदय गति पुनर्प्राप्ति (HRR) कैलकुलेटर
1-मिनट हृदय गति में गिरावट (HRR स्कोर)
30BPM
कार्डियक मंदी प्रतिशत
17.4%
विस्तृत गणना विवरण
पीक हृदय गति
172 BPM
1 मिनट बाद पल्स
142 BPM
हृदय पुनर्प्राप्ति शक्ति
30 BPM
गणना पद्धति
1-मिनट HRR = पीक व्यायाम हृदय गति - 1 मिनट आराम के बाद हृदय गति।
महत्वपूर्ण कानूनी और शैक्षिक अस्वीकरण
पहले मिनट में 12 बीट्स प्रति मिनट से कम की गिरावट पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
यह कैलकुलेटर केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए बनाया गया है। परिणाम बाध्यकारी वित्तीय या कानूनी सलाह नहीं हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
व्यायाम के 60 सेकंड के भीतर 20 से 30 बीट्स/मिनट की गिरावट।
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