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विल्क्स और IPF पावरलिफ्टिंग स्कोरस्वास्थ्य

विल्क्स पावरलिफ्टिंग स्कोर और सापेक्ष शक्ति कैलकुलेटर

विल्क्स गुणांक का उपयोग करके स्क्वाट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट में विभिन्न भार वर्गों में अपने प्रदर्शन की निष्पक्ष तुलना करें।

कैलकुलेटर इनपुट

लाइव रीयल-टाइम
kg
त्वरित चयन:
kg
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त्वरित चयन:
गणना परिणामविल्क्स और IPF पावरलिफ्टिंग स्कोर

कुल विल्क्स स्ट्रेंथ स्कोर

355.1pts

3-लिफ्ट प्रतियोगिता कुल

530 kg

शरीर के वजन का गुणक

6.39 x

विस्तृत गणना विवरण

स्क्वाट
180 kg
बेंच प्रेस
130 kg
डेडलिफ्ट
220 kg

गणना पद्धति

विल्क्स स्कोर = कुल उठाया गया वजन (किग्रा) × विल्क्स गुणांक।

महत्वपूर्ण कानूनी और शैक्षिक अस्वीकरण

विल्क्स सूत्र शरीर के वजन के अंतर को निष्पक्ष रूप से समायोजित करता है।

यह कैलकुलेटर केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए बनाया गया है। परिणाम बाध्यकारी वित्तीय या कानूनी सलाह नहीं हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

350+ बहुत मजबूत है और 450+ राष्ट्रीय स्तर का प्रदर्शन है।
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