妊娠中の適正体重増加量（IOM・週別目安）計算機健康
妊娠中の適正体重増加量（IOM基準・週数別目安）計算機
妊娠前の体格（BMI: 低体重・普通・肥満）に基づいて、米国医学研究所（IOM）および産婦人科診療ガイドラインに準拠した「妊娠期間全体の適正体重増加幅」と各時期（初期・中期・後期）の体重増加ペースを算出します。
入力パラメータ
リアルタイム自動計算kg
クイック選択:
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計算結果妊娠中の適正体重増加量（IOM・週別目安）計算機
出産時の推奨適正体重上限
78kg
妊娠全期間の推奨最小体重増加量
11.5 kg
妊娠全期間の推奨最大体重増加量
16 kg
詳細な計算内訳
妊娠前BMI
22.8 BMI
下限到達体重
73.5 kg
上限到達体重
78 kg
計算方法と根拠
普通体型（BMI 18.5〜24.9）: 全期間で＋11.5kg〜16.0kg（妊娠初期で約1〜2kg、中期以降週あたり約0.4kg増）。
法的免責事項および案内
過度な体重増加は妊娠糖尿病・妊娠高血圧症候群リスクを高め、極端な体重制限は低出生体重児リスクを高めます。
本計算機は教育および参考目的のみに提供されています。表示される結果は法的または拘束力のある助言を構成するものではありません。
よくある質問 (FAQ)
赤ちゃんの体重（約3kg）、胎盤（約0.5kg）、羊水（約0.5kg）、増加した血液・体液（約3〜4kg）、母体のエネルギー脂肪蓄積です。
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