ランニングペース（km/分）・マラソン完走予想スプリット計算機健康
ランニングペース（km/分）・マラソン完走目標スプリットタイム計算機
目標タイムまたはペース（分/km）から、5km、10km、ハーフマラソン（21.0975km）、フルマラソン（42.195km）の予想完走タイムと通過スプリットを算出します。
入力パラメータ
リアルタイム自動計算5.5 min/km
3 min/km9 min/km
計算結果ランニングペース（km/分）・マラソン完走予想スプリット計算機
フルマラソン（42.195km）予想完走時間
3.87時間
ハーフマラソン（21.0975km）所要時間
116 分
時速換算スピード（km/h）
10.9 km/h
詳細な計算内訳
5kmレースタイム
27.5 mins
10kmレースタイム
55 mins
フルマラソン総分数
232.1 mins
計算方法と根拠
ペース（分/km） ＝ 合計所要時間（分） ÷ 走行距離（km）。レースタイム ＝ 距離 × 1kmあたりペース。
法的免責事項および案内
レース前半のオーバーペースを避け、一定のイーブンペースを保つことがマラソン後半の失速（30kmの壁）を防ぐ鉄則です。
本計算機は教育および参考目的のみに提供されています。表示される結果は法的または拘束力のある助言を構成するものではありません。
よくある質問 (FAQ)
1kmあたり「5分41秒（5:41/km）」以内のペースを維持する必要があります。
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