最大酸素摂取量（VO2 Max・有酸素運動能力）クーパーテスト計算機の計算はどのように行われますか？

計算は公式の基準および現行の規定に基づいて高精度に処理されます。

この試算結果を今後の計画立案や意思決定にどのように活かせますか？

複数の条件を比較検討し、費用計画や資産管理における客観的な判断材料として活用できます。

最大酸素摂取量（VO2 Max・有酸素体力）計算機健康

世界基準の12分間走テスト（クーパーテスト）の走行距離から、最大酸素摂取量（VO2 Max: mL/kg/分）と心肺持久力レベルを正確に算出します。

リアルタイム自動計算

12分間走で走行した距離（メートル）

クイック選択:

性別

年齢（歳）30 歳

16 歳80 歳

計算結果最大酸素摂取量（VO2 Max・有酸素体力）計算機

最大酸素摂取量（VO2 Max）

46.8mL/kg/min

最大有酸素走行速度（VMA）

13 km/h

12分間走走破距離

2,600 m

持久走スピード

13 km/h

心肺体力総合スコア

46.8 mL/kg/min

クーパーテスト公式: VO2 Max ＝ (12分間の走行距離メートル − 504.9) ÷ 44.73。

VO2 Maxはアスリートの持久力指標であると同時に、心血管疾患リスク低下と健康寿命延伸の最強バイオマーカーです。

本計算機は教育および参考目的のみに提供されています。表示される結果は法的または拘束力のある助言を構成するものではありません。

成人男性で45〜52 mL/kg/分以上、成人女性で38〜45 mL/kg/分以上が「優良（Superior）」レベルです。