ロードバイク・FTP（機能的作業閾値パワー・ワット）計算機健康
ロードバイク・FTP（機能的作業閾値パワー・W/kg）計算機
ロードバイクの20分間全力走テスト（20-Min TT）の平均ワット数から、1時間持続可能な限界出力「FTP（ワット）」と「体重比出力（W/kg）」、コガン式7段階パワーゾーン（Z1〜Z7）を算出します。
入力パラメータ
リアルタイム自動計算W
クイック選択:
kg
クイック選択:
計算結果ロードバイク・FTP（機能的作業閾値パワー・ワット）計算機
推定機能的作業閾値パワー（FTP）
228Watts
体重比出力（PWR: Watts/kg）
3.17 W/kg
Zone 2（有酸素ベースエンデュランス上限）
171 Watts
詳細な計算内訳
20分TT平均出力
240 W
60分持続FTP
228 W
登坂力指標（W/kg）
3.17 W/kg
計算方法と根拠
FTP（W） ＝ 20分走平均ワット × 0.95。体重比出力 ＝ FTP ÷ 体重(kg)。
法的免責事項および案内
20分走テストの平均出力に係数0.95を乗じることで、60分間持続可能なFTPパワーを推定します。
本計算機は教育および参考目的のみに提供されています。表示される結果は法的または拘束力のある助言を構成するものではありません。
よくある質問 (FAQ)
一般ホビーライダーで約2.5〜3.2 W/kg、アマチュア上位で3.8〜4.4 W/kg、実業団・プロ選手で5.0 W/kg以上です。
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