カフェイン血中半減期（5.5時間）＆睡眠阻害防止カットオフ計算機

摂取したカフェイン量（コーヒー・エナジードリンク）と薬理学的体内半減期（約5.5時間）から、就寝時刻に血中に残存するカフェイン量と、深睡眠を守るための「午後コーヒー門限時刻」を算出します。