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パワーリフティング・ウィルクス(Wilks / IPF GL)換算計算機健康

パワーリフティング・ウィルクス(Wilks / 相対筋力スコア)計算機

スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの合計挙上重量(トータルkg)と体重から、階級を超えて公平に筋力レベルを評価する国際基準「ウィルクス係数(Wilks Score)」を算出します。

入力パラメータ

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計算結果パワーリフティング・ウィルクス(Wilks / IPF GL)換算計算機

総合ウィルクス(Wilks)スコア

355.1pts

3種目公式トータル挙上重量

530 kg

体重比トータル倍率(×体重)

6.39 x

詳細な計算内訳

スクワット
180 kg
ベンチプレス
130 kg
デッドリフト
220 kg

計算方法と根拠

ウィルクス得点 = 3種目トータル重量(kg) × ウィルクス多項式換算係数。

法的免責事項および案内

ウィルクス係数は体重増加に伴う筋力増加の非線形生体力学を多項式で補正し、真の相対筋力を評価します。

本計算機は教育および参考目的のみに提供されています。表示される結果は法的または拘束力のある助言を構成するものではありません。

よくある質問 (FAQ)

300点:中級者、380〜420点:全国大会レベル、500点以上:世界大会メダル級のエリートです。
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