Günlük Omega-3 (EPA ve DHA) İhtiyacı ve Balık Yağı Kapsül Sayısı Hesaplayıcı
Kalp sağlığı, trigliserid düşürme, beyin fonksiyonları veya eklem iltihabı hedefinize göre günlük saf Omega-3 (EPA + DHA mg) ihtiyacınızı ve içmeniz gereken kapsül adedini hesaplayın.
Günlük Alınması Gereken Kapsül Sayısı
Hesaplama Girdileri
Günlük Alınması Gereken Kapsül Sayısı
Hedef Günlük EPA+DHA Miktarı (mg/gün)
Hedef Doz ve Kapsül Gücü Karşılaştırması
Besin takviyesi kılavuzudur. Kan sulandırıcı kullananlar hekime danışmalıdır.
Bu araç, genel rehberlik amacıyla geliştirilmiş matematiksel bir beslenme ve fitness modelidir. Sonuçlar tıbbi teşhis veya tedavi tavsiyesi niteliği taşımaz. Herhangi bir diyete veya egzersiz programına başlamadan önce mutlaka uzman bir hekime veya diyetisyene danışın.
Hesaplama Metodolojisi
Hedef Doz: Genel Sağlık 500 mg, Beyin 1000 mg, Eklemler 2000 mg, Trigliserid 3000-4000 mg. Kapsül Adedi = Hedef Doz / Kapsüldeki EPA+DHA.
Sıkça Sorulan Sorular
İlgili Hesaplayıcılar
Mevcut hesaplamanıza göre önerilen araçlar ve hesaplayıcılar