FTP de Ciclismo y Zonas de PotenciaSalud
Calculadora de FTP de Ciclismo y Zonas de Potencia (Coggan)
Calcula tu FTP (vatios) y ratio vatios/kilo a partir del test de 20 minutos para programar tus zonas de entrenamiento del Z1 al Z7.
Datos y Parámetros
En tiempo realW
Selección rápida:
kg
Selección rápida:
Resultado CalculadoFTP de Ciclismo y Zonas de Potencia
Potencia Umbral Funcional (FTP)
228Watts
Relación Potencia-Peso (W/kg)
3.17 W/kg
Techo de Potencia Zona 2 Resistencia
171 Watts
Desglose Detallado del Cálculo
Potencia Test 20 Min
240 W
FTP 1 Hora
228 W
Rendimiento W/kg
3.17 W/kg
Metodología de Cálculo
FTP = Vatios Medios en 20 Min × 0,95. W/kg = FTP / Peso (kg).
Aviso Legal e Informativo
Se aplica el factor corrector del 95% (0,95) sobre la potencia media de 20 minutos.
Esta calculadora es para fines educativos e informativos. Los resultados no constituyen asesoramiento financiero, fiscal o legal vinculante.
Preguntas Frecuentes
La potencia máxima en vatios que un ciclista puede mantener durante 1 hora continua.
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