Calculadora de Pace de Corrida e Projeção de Tempo de Maratona
Calcule seu ritmo por quilômetro (min/km), velocidade em km/h e projete tempos para provas de 5K, 10K, Meia Maratona e Maratona.
Dados de Entrada
Em tempo realPace Médio por Quilômetro
Velocidade Média
10.91 km/h
Tempo Estimado para 5K
27.5 min
Tempo Estimado para 10K
57.2 min
Tempo Estimado Meia Maratona (21.1k)
124.16 min
Tempo Estimado Maratona Completa (42.2k)
255.28 min
Excelente ritmo: Correr abaixo de 5:30 min/km demonstra ótimo condicionamento aeróbico e resistência muscular.
Progressão de Tempos de Prova
Detalhamento do Cálculo
Metodologia de Cálculo
Pace = Tempo (min) / Distância (km). Velocidade = (Distância / Tempo) × 60.
Aviso Legal e Educacional
Modelo de fisiologia do esporte com curva de fadiga de Riegel.
Esta calculadora destina-se a fins educacionais e informativos. Os resultados não constituem consultoria financeira ou jurídica vinculativa.
Perguntas Frequentes
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