Calculadora de Gordura Corporal da Marinha dos EUA (Método da Fita Métrica)
Descubra seu percentual de gordura corporal (%BF), massa gorda e massa magra medindo o pescoço, cintura, quadril e altura com a fórmula oficial da Marinha Americana.
Percentual de Gordura Corporal (US Navy)
Dados de Entrada
Percentual de Gordura Corporal (US Navy)
Massa Gorda Total (kg)
Massa Livre de Gordura (kg)
Composição Corporal (Massa Magra vs Massa Gorda)
Excelente estimativa antropométrica. O exame de densitometria DEXA continua sendo o padrão-ouro laboratorial.
Esta ferramenta é um modelo matemático de bem-estar e nutrição para orientação geral. Os resultados não constituem diagnóstico ou aconselhamento médico. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar regimes alimentares ou programas de exercícios.
Metodologia de Cálculo
Homens: % Gordura = 86.010 × log10(Cintura - Pescoço) - 70.041 × log10(Altura) + 36.76. Mulheres: % Gordura = 163.205 × log10(Cintura + Quadril - Pescoço) - 97.684 × log10(Altura) - 78.387.
Perguntas Frequentes
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