DOTS-Rechner: Relativkraft-Koeffizient im Kraftdreikampf (Powerlifting)
Berechnen Sie Ihre DOTS-Punkte aus Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben im Verhältnis zu Ihrem Körpergewicht für fairen Leistungsvergleich.
Offizielle DOTS-Punktzahl
Eingabedaten
Offizielle DOTS-Punktzahl
Vielfaches des Körpergewichts (xBW)
Gesamtgewicht (kg) vs. DOTS-Punkte
Offizieller Bewertungsstandard im modernen Powerlifting zur Normierung unterschiedlicher Gewichtsklassen.
Dieses Tool ist ein mathematisches Modell für Fitness und Ernährung zu allgemeinen Orientierungszwecken. Die Ergebnisse stellen keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Konsultieren Sie vor Diäten oder Trainingsprogrammen stets einen qualifizierten Arzt oder Ernährungsberater.
Berechnungsmethodik
DOTS-Gleichung = (Gesamtgewicht in kg × 500) / Polynom 4. Grades des Körpergewichts.
Häufig gestellte Fragen
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