FTP Cyclisme & Zones de PuissanceSanté
Calculateur de FTP Cyclisme et Zones de Puissance (Watts/kg)
Estimez votre FTP (Functional Threshold Power) et votre rapport Watts/kg à partir d'un test de 20 minutes pour calibrer vos zones d'entraînement.
Données du Simulateur
En temps réelW
Sélection rapide :
kg
Sélection rapide :
Résultat CalculéFTP Cyclisme & Zones de Puissance
Puissance Seuil Fonctionnelle (FTP)
228Watts
Rapport Puissance/Poids (W/kg)
3.17 W/kg
Plafond Zone 2 Endurance de Base
171 Watts
Détail du Calcul
Puissance Test 20 Min
240 W
FTP 1 Heure
228 W
Indice W/kg
3.17 W/kg
Méthodologie de Calcul
FTP = Puissance Moyenne 20 Min × 0,95. W/kg = FTP / Poids (kg).
Avertissement Légal et Pédagogique
La puissance moyenne sur 20 minutes est multipliée par 0,95 pour obtenir la FTP sur 1 heure.
Ce simulateur est conçu à des fins éducatives et informatives. Les résultats ne constituent pas un conseil financier, fiscal ou juridique contraignant.
Foire Aux Questions
Entre 3,0 et 3,8 W/kg pour un cyclosportif régulier.
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