VO2 Max & Capacité AérobieSanté
Calculateur de VO2 Max et Forme Cardio-Respiratoire
Estimez votre capacité aérobie maximale (VO2 Max en mL/kg/min) via le test de course de 12 minutes de Cooper.
Données du Simulateur
En temps réelm
Sélection rapide :
30 Ans
16 Ans80 Ans
Résultat CalculéVO2 Max & Capacité Aérobie
Capacité Aérobie Maximale (VO2 Max)
46.8mL/kg/min
Vitesse Maximale Aérobie (VMA)
13 km/h
Détail du Calcul
Distance Test 12 Min
2,600 m
Allure de Course Soutenue
13 km/h
Indice de Forme Aérobie
46.8 mL/kg/min
Méthodologie de Calcul
Formule de Cooper : VO2 Max = (Distance en mètres - 504,9) / 44,73.
Avertissement Légal et Pédagogique
La VO2 Max est l'étalon-or de l'endurance et de l'espérance de vie cardiovasculaire.
Ce simulateur est conçu à des fins éducatives et informatives. Les résultats ne constituent pas un conseil financier, fiscal ou juridique contraignant.
Foire Aux Questions
Au-dessus de 45-50 mL/kg/min pour les hommes et 38-42 pour les femmes.
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