Charge Glycémique & Index GlycémiqueSanté
Calculateur de Charge Glycémique (CG) & Pic de Glycémie
Évaluez l'impact glycémique réel d'une portion d'aliment en croisant son Index Glycémique (IG) avec sa teneur en glucides nets.
Données du Simulateur
En temps réelGI
Sélection rapide :
g
Sélection rapide :
Résultat CalculéCharge Glycémique & Index Glycémique
Charge Glycémique Calculée (Score CG)
18.2GL
Glucides de la Portion
28 g
Détail du Calcul
Index Glycémique
65 GI
Glucides Nets
28 g
Impact Glycémique Réel
18.2 GL
Méthodologie de Calcul
Charge Glycémique = [Index Glycémique (IG) × Glucides Nets (g)] / 100.
Avertissement Légal et Pédagogique
Une charge glycémique basse (<=10) prévient les pics d'insuline et les fringales.
Ce simulateur est conçu à des fins éducatives et informatives. Les résultats ne constituent pas un conseil financier, fiscal ou juridique contraignant.
Foire Aux Questions
L'IG reflète la vitesse d'absorption et la CG reflète la quantité totale d'impact sur la glycémie.
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