DOTS係数（パワーリフティング相対強度換算）健康・医療
DOTS係数（パワーリフティング相対強度スコア・公式Wilks後継）計算機
パワーリフティング3種目（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）の合計挙上重量（kg）と体重から、階級差を排して純粋な相対筋力を公正比較する世界標準「DOTS公式ポイント」を算出します。
計算結果
公式DOTS相対強度スコア（Points）
344.77点
入力パラメータ
kg
クイック選択:
kg
クイック選択:
公式DOTS相対強度スコア（Points）
344.77点
体重比挙上倍率（×BW）
6.25 倍
総挙上重量（kg）とDOTS相対強度スコア（点）の比較
3種目合計
500 kg(59%)
確定DOTSスコア
344.77 pts(41%)
国際パワーリフティング界において従来のWilks（ウィルクス）係数の不公平性を統計修正した公認相対強度評価式です。
本ツールは一般的な健康・栄養管理の目安を提供する計算モデルです。算出結果は医学的診断や治療方針を示すものではありません。食事制限や運動プログラムを開始する前に、必ず医師または管理栄養士にご相談ください。
計算方法と根拠
DOTS算出公式：DOTS点 ＝ (3種目合計挙上重量kg × 500) ÷ (性別別4次多項式分母関数)。
よくある質問 (FAQ)
Wilks係数では中量級選手が有利で最軽量級・最重量級選手が不利となる統計的歪みが生じていたため、最新のビッグデータに基づき公平性を是正したためです。
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