Pontuação de Força DOTS (Powerlifting)Saúde
Calculadora de Pontuação DOTS de Força Relativa no Powerlifting
Calcule seus pontos pela fórmula DOTS a partir do total levantado em Agachamento, Supino e Levantamento Terra comparado ao seu peso corporal.
Resultado Calculado
Pontuação Oficial de Força DOTS
344.77pts
Dados de Entrada
kg
Seleção rápida:
kg
Seleção rápida:
Pontuação Oficial de Força DOTS
344.77pts
Múltiplo de Peso Corporal Levantado (xBW)
6.25 xBW
Total Levantado (kg) vs Pontos DOTS
Total Levantado
500 kg(59%)
Pontuação DOTS Final
344.77 pts(41%)
Coeficiente padrão moderno do levantamento de peso básico e powerlifting.
Esta ferramenta é um modelo matemático de bem-estar e nutrição para orientação geral. Os resultados não constituem diagnóstico ou aconselhamento médico. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar regimes alimentares ou programas de exercícios.
Metodologia de Cálculo
Pontos DOTS = (Total em kg × 500) / Polinômio de 4º Grau do Peso Corporal.
Perguntas Frequentes
Indica um nível avançado e altamente competitivo em torneios estaduais e nacionais.
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