Recuperação da Frequência CardíacaSaúde
Calculadora de Recuperação da Frequência Cardíaca (HRR)
Avalie a saúde do seu coração medindo a rapidez com que seus batimentos cardíacos diminuem no primeiro minuto após o treino.
Dados de Entrada
Em tempo realBPM
Seleção rápida:
BPM
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Resultado CalculadoRecuperação da Frequência Cardíaca
Queda de Frequência em 1 Minuto
30BPM
Porcentagem de Desaceleração Cardíaca
17.4%
Detalhamento do Cálculo
Pulsos no Pico
172 BPM
Pulsos após 1 Minuto
142 BPM
Capacidade de Recuperação
30 BPM
Metodologia de Cálculo
HRR 1 Minuto = Frequência Cardíaca no Pico do Esforço - Frequência após 1 Minuto de Descanso.
Aviso Legal e Educacional
Uma queda inferior a 12 batimentos no primeiro minuto após o esforço requer avaliação médica.
Esta calculadora destina-se a fins educacionais e informativos. Os resultados não constituem consultoria financeira ou jurídica vinculativa.
Perguntas Frequentes
Uma queda acima de 20 a 25 batimentos por minuto em 60 segundos.
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