VO2 Máximo e Capacidade AeróbicaSaúde
Calculadora de VO2 Máximo e Aptidão Cardiorrespiratória
Calcule sua capacidade máxima de consumo de oxigênio (VO2 Máx) através do teste de corrida de 12 minutos de Cooper.
Dados de Entrada
Em tempo realm
Seleção rápida:
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Resultado CalculadoVO2 Máximo e Capacidade Aeróbica
Consumo Máximo de Oxigênio (VO2 Máx)
46.8mL/kg/min
Velocidade Máxima Aeróbica (VMA)
13 km/h
Detalhamento do Cálculo
Distância do Teste
2,600 m
Velocidade de Corrida
13 km/h
Nível Cardiorrespiratório
46.8 mL/kg/min
Metodologia de Cálculo
Fórmula do Teste de Cooper: VO2 Máx = (Distância em Metros - 504,9) / 44,73.
Aviso Legal e Educacional
O VO2 Máx é o padrão ouro na avaliação de condicionamento físico e longevidade cardiovascular.
Esta calculadora destina-se a fins educacionais e informativos. Os resultados não constituem consultoria financeira ou jurídica vinculativa.
Perguntas Frequentes
Maior eficiência cardíaca, resistência aeróbica e menor risco cardiovascular.
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